Reseptit
Smoothiebowl aamupalaksi
Hitaisiin aamuihin on ihanaa tehdä kaunis aamupala. Pakasta banaanit jo illalla, jolloin ne ovat täydelliset aamupala-annokseen.
- 2 pakastettua banaania
- 1 kypsä päärynä
- ½ kurkku (n. 150 g)
- 1 rkl kauralesettä
- 10 mintunlehteä
- ½ limetin mehu
- ½ dl kreikkalaista jogurttia tai rahkaa’
Koristeluun:
- Tuoreita mansikoita ja mustikoita
- Mintunlehtiä
- Kookoshiutaleita
- Pähkinöitä ja jyviä
- Pilko ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita mahdollisimman paksuksi massaksi.
- Lisää tarvittaessa vettä sen verran, että kone jaksaa pyöriä.
- Kaada kahteen kulhoon.
